Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2015
|
77,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2015:
|
723 kcal
|
Fett: 35,91g | Prot: 76,24g | Kolh.: 19,96g.
Frukost: Coffee (Instant Powder), Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Scrambled Egg. Lunch: Aldi Seasonal Salad, Tuna in Water (Canned). Middag: Chicken Salad. Snacks/Annat: Hermesetas Sweetener, Twinings Raspberry, Strawberry & Loganberry. mer...
|
|
1974 kcal
|
Träning:
Walk around workplace - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|