Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2022
|
96,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
652 kcal
|
Fett: 24,01g | Prot: 28,66g | Kolh.: 81,35g.
Frukost: Água, Poços de Caldas Requeijão Light, Café com Leite e Açúcar, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura. Lunch: Água, Repolho, Ovo Cozido. Middag: Caseirinho Pão Australiano . Snacks/Annat: Café com Leite e Açúcar, Marilan Torrada Light Magic Toast, Manicrem Pasta de Amendoim Integral. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|