|
Обед (19:20) - кета с гречкой и огурцом. Что-то мой режим оставляет делать лучшего ☺️ Второй день ем рыбу и уже не особо и лезет. Хочется попроще, полегче, повегетарианистее. Так-то)) я не придумала, что мне растительная еда больше нравится))
|
1380 kcal
|
Fett: 52,94g | Prot: 68,97g | Kolh.: 162,55g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Белебеевский Благородный Дуэт, Слобода Йогурт, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гарнец Нутовая Мука. Lunch: Гречка Отварная, Кета, Огурец (с Кожурой). Middag: Молоко Нашей Дойки Молоко 3,4%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Перекресток Персик, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Белебеевский Благородный Дуэт, Lindt Горький Шоколад 85%. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ja_creator 's vikthistorik
|