Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2015
|
83,0 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2015:
|
858 kcal
|
Fett: 38,96g | Prot: 83,68g | Kolh.: 49,48g.
Frukost: Breakstone's Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Yoli ALKALETE - pH Balancing Capsule/Powder, Yoli YES - Protein Shake - Chocolate, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Lunch: Almonds, Lucerne Greek 100 Calorie Vanilla Yogurt. Middag: Yoli YES - Protein Shake - Vanilla. Snacks/Annat: Great Value Pepper Jack Cheese, Cooked Egg White. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
soccermom23boys 's vikthistorik
|