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OKONOMIYAKI pour le dîner (galette de pomme de terre et légumes japonaise)
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1464 kcal
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Fett: 52,18g | Prot: 61,10g | Kolh.: 183,50g.
Frukost: Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Auchan Banane, Shine Instant Pancake Mix - Banane Cannelle . Lunch: Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Prozis Beurre de Cacahuètes en Poudre, Carrefour Yaourt Nature, Carottes, Auchan Chou Rouge, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Tossolia Tofu Grillé Fumé au Bois de Hêtre, Valpi Bio Linguine Sarrasin. Middag: Pastèque, Rigoni di Asiago Nocciolata Bianca, Auchan Gruyère Râpé , Oeuf, Pomme de Terre, Auchan Julienne de Légumes, Tipiak Chapelure Dorée . Snacks/Annat: Muesli Maison. mer...
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 Kommentarer
21 jun 22 av medlem: Jo lapin
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21 jun 22 av medlem: sizwe_34
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21 jun 22 av medlem: An ne
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trop bien ! c’est fait maison ? si oui comment tu fais ?
21 jun 22 av medlem: PetitBeurreXXX
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J’ai râpé une pomme de terre moyenne que j’ai fais cuire quelques minutes à la poêle avec un fond d’eau. Puis j’ai mélanger 2 œufs avec 100~150g de julienne de légumes décongelées, assaisonné (sel, poivre, sauce soja) et un peu de chapelure. On ajoute la pomme de terre puis on fais cuire le tout à la poêle 5 minutes de chaque côté a couvert !
21 jun 22 av medlem: Delphine~
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22 jun 22 av medlem: coralie fleur
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Delphine~ 's vikthistorik
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