|
Что-то я последнее время такая голодная сажусь за стол, что даже нет времени и желания фотографировать свою еду. 🙈😅😂 Но, хочу похвалить себя. Не смотря на зверский аппетит ( токсикоз проходит с первым триместром), я соблюдаю КБЖУ и много хожу, хоть и трудно это делать по жаре +35 🥵 Очень хочу набрать минимум кг за третью беременность 🤭
Всем крепкого здоровья, любви и хорошего настроения! Обняла 🤗❤️
|
1932 kcal
|
Fett: 94,20g | Prot: 65,67g | Kolh.: 211,55g.
Frukost: Веселый Молочник Сметана 15%, Кабачковые Оладьи, Шоколадный Круассан, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе в Сметане, Гречка с Маслом. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Кабачковые Оладьи, Рот Фронт Батончики, Рот Фронт Конфеты Маска, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Хлеб Бородинский, Токио Сити Борщ с Говядиной и Сметаной. Snacks/Annat: Ромбаба Ромовая Баба в Белом Шоколаде . mer...
|
|
1504 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|