Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2022
|
81,7 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
373 kcal
|
Fett: 7,50g | Prot: 15,38g | Kolh.: 57,50g.
Frukost: Ого Мюсли Ягодные, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. mer...
|
|
2505 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 12 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
Sportikov 's vikthistorik
|