Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2022
|
66,7 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1325 kcal
|
Fett: 47,42g | Prot: 52,72g | Kolh.: 178,00g.
Frukost: Тимоша Козинак Мягкий, Усольский Свинокомплекс Сервелат Коньячный, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Чай с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Фабрика Качества Фаршированный Перец, Рисовая Лапша (Вареная). Middag: Тимоша Козинак, Салат Овощной с Маслом, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Соленые Огурцы с Укропом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Чай с Лимоном и Сахаром, Макароны с Тушенкой. Snacks/Annat: Сгущенка, Бразильские Орехи, Кешью, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники ПП, Сливы. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SamsonovaNV86 's vikthistorik
|