Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2022
|
74,5 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1018 kcal
|
Fett: 38,50g | Prot: 114,20g | Kolh.: 54,23g.
Frukost: Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Востряково Грудка Индейки Сыровяленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Карат Творог Зерненый 4%. Middag: Зеленый Лук, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), ФЭГ Капуста Квашеная с Хреном, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Карат Творог Зерненый 4%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|