Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2022
|
74,9 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 88,29g | Prot: 123,19g | Kolh.: 81,63g.
Frukost: Избенка Козье Молоко, Помидоры, Dial Export Масло Авокадо Рафинированное, Азбука Вкуса Филоне из Пророщенные Твёрдых Сортов Пшеницы, Лук, Яйцо, Печень Трески, Ашан Шампиньоны. Lunch: Oltermanni Сыр 17%, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Голубика, Карат Творог Зерненый 4%, Перекресток Авокадо , Куриная Грудка Отварная. Middag: Оливковое Масло (Первого Отжима), Oltermanni Сыр 17%, Азбука Вкуса Холодный Суп Гаспачо, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Приготовленная Спаржа (Свежая), Запеченные или Жареные Креветки. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|