Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2022
|
75,7 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 71,97g | Prot: 109,17g | Kolh.: 84,54g.
Frukost: Перекресток Авокадо , Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Филоне из Пророщенные Твёрдых Сортов Пшеницы, Печень Трески, Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Zonin Просекко , Фермер-Центр.Рф Салат из Крабовых Палочек и Кукурузы, Азбука Вкуса Суп из Чечевицы, Зимовье Фасоль Стручковая, Утолина Утиная Грудка, Шашлык из Баранины, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Annat: Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Бахетле Сибас на Пару, Don Simon Вино Столовое Белое Сухое. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|