Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2022
|
75,6 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 56,82g | Prot: 119,63g | Kolh.: 101,61g.
Frukost: Капитан Морей Печень Трески, Азбука Вкуса Филоне из Пророщенные Твёрдых Сортов Пшеницы, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%. Lunch: Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, 6 Соток Огурцы Маринованные, Кальмар Отварной, Лук, Морковь, Ледяная Рыба, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Leksands Хлебцы Темно-Ржаные, Азбука Вкуса Ломтики Форели Холодного Копчения. Middag: Семушка Кешью Жареный, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Annat: Братья Чебурашкины Сметана 10%, Яблоко, Лук, Белая Дача Салат Тоскана, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|