Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2022
|
75,4 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 81,24g | Prot: 114,65g | Kolh.: 70,35g.
Frukost: Избенка Козье Молоко, Азбука Вкуса Филоне из Пророщенные Твёрдых Сортов Пшеницы, Капитан Морей Печень Трески, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Клубника, Oltermanni Сыр 17%, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Избенка Козье Молоко, Братья Чебурашкины Сметана 10%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), The Taurus Котлеты для Бургера. Middag: Лук, Магнит Морковь Вареная, Кальмар Отварной, Ледяная Рыба, Перекресток Авокадо . Snacks/Annat: Карат Творог Зерненый 4%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|