Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2022
|
83,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2284 kcal
|
Fett: 79,32g | Prot: 86,94g | Kolh.: 192,44g.
Frukost: Senseo Café, Croissants au Beurre, Canderel Sucrette, Senseo Café. Lunch: Fabrication Maison Gratin de Brocolis, Chipolatas, Merguez, Lidl Sardines à la Tomate, Abricots, Lidl Amandes de Californie, Pomme, Lidl Pain Sportif, Senseo Café, Pastis, Vin de Table. Middag: Jambon, Lidl Amandes de Californie, Salade Verte, Pomme, Lidl Pain Sportif, Vin de Table Rouge, Pastis. mer...
|
|
2307 kcal
|
Träning:
8 kms home traineur - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|