Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2022
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78,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1570 kcal
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Fett: 57,50g | Prot: 70,46g | Kolh.: 188,81g.
Frukost: Ja! Voll Milch, Ja Natürlich Hafer Drink, Milfina Gouda, Ja Natürlich Dinkelbrot, Philadelphia Doppelrahmstufe. Lunch: Vitasia Mini Frühlingsrolle, Bento. Middag: Ja! Joghurt Mild 3,6%, Ja! Joghurt Mango, Schalotten, Extra Natives Olivenöl, SPAR Veggie Bio-Tofu Geräuchert . Snacks/Annat: Wassermelone. mer...
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Tappar 4,9 kg per vecka
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