Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2022
|
50,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 45,89g | Prot: 61,30g | Kolh.: 131,94g.
Frukost: Bubur Ayam, Sari Roti Roti Tawar (1), Blue Band Mentega, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Lunch: Kokita Sambal Bajak, Chicken Nugget, Nasi Kuning, Tahu Isi, Tumis Oncom, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh. Snacks/Annat: Indocafe Coffeemix 3 in 1, V-Soy V-Soy Multi-Grain, Biokul Yogurt Plain, Captain Oats Rolled Oats, Morin Selai Kacang. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amaliasunaryo 's vikthistorik
|