Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2022
|
73,3 kg
Tappat hittills: 29,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2018 kcal
|
Fett: 25,93g | Prot: 190,04g | Kolh.: 231,26g.
Frukost: Red Bull Red Bull Sugarfree, Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Clever Magertopfen, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme. Lunch: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Middag: Dummy (Kohlenhydrate), Barilla Fusilli, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Eskimo Twinni, Clever Mikrowellen Popcorn, SPAR Biskotten. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|