Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2022
|
71,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 47,51g | Prot: 28,11g | Kolh.: 231,71g.
Frukost: Pisang Kepok Rebus. Lunch: Kerupuk Udang, Nasi Putih, Tumis Kangkung. Middag: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pisang Goreng, Siantar Top Superman Choco Milk Wafer. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|