|
|
1819 kcal
|
Fett: 56,52g | Prot: 66,77g | Kolh.: 255,83g.
Frukost: Smucker's Selai Blueberry, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Roti Panggang Putih, Indomaret Selai Nanas, Indomaret Selai Nanas, Roti Panggang Putih, Roti Panggang Putih, Roti Panggang Putih, Roti Panggang Putih, Roti Panggang Putih, Pisang Kepok, Telur Rebus, Telur Rebus. Lunch: Es Teh, Gado Gado, Telur Rebus. Snacks/Annat: Crepes, Kartika Sari Pisang Bolen, Kartika Sari Pisang Bolen, Tahu Isi, Pempek, Kue Oatmeal. mer...
|
|
 Kommentarer
Abis fitness latihan full body 1 jam + cardio 1 jam, abis itu makan malem bawa bekal dari rumah pake telor rebus 2 biji + susu kedelai 1 plastik + pisang + sayur
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
novita.linawati.hasibuan 's vikthistorik
|