Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2015
|
83,8 kg
Tappat hittills: 83,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2015:
|
2204 kcal
|
Fett: 76,56g | Prot: 122,37g | Kolh.: 259,31g.
Frukost: Susamlı Simit, Yumurta Beyazı, Pınar Light Üçgen Peynir, Sütaş Light Süt. Lunch: Ciğer, Haydari, Pişmiş Patlıcan, Cacık. Middag: Tavuk Baget, Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: İrmik Helvası, Tadım Sarı Leblebi. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alihakancan 's vikthistorik
|