|
|
1191 kcal
|
Fett: 48,86g | Prot: 70,44g | Kolh.: 124,70g.
Frukost: Махеевъ Джем Апельсиновый, Pretto Сыр Рикотта, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bio National Сироп из Топинамбура, Кофе, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Lunch: Лимонный Сок, Hochland Фетакса, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Молочная Станция Кефир 1%, Гречка Отварная, Polar Медальоны из Филе Горбуши. Middag: Сгущенка, СибХолод Пломбир на Сливочках, Сливы. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Семена Льна. mer...
|
|
1877 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Crosstrainer - 1 timme och 14 minuter, Vila - 13 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pogarskaya_nata 's vikthistorik
|