Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2022
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40,1 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1030 kcal
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Fett: 35,59g | Prot: 54,53g | Kolh.: 124,23g.
Frukost: メープルシロップ, 酢, イオン株式会社 キャベツの千切り, オリーブオイル, 神戸物産 トマトジュース(無塩), ローソン ブランパン2個入り, クリームチーズ, 玉ねぎ. Lunch: ご飯, イカフライ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, 味噌汁, ゆで卵, きゅうり, レタス, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）. Middag: 味噌汁, タコライス, ミツカン ひきわり納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔. Snacks/Annat: やおきん うまい棒 チョコレート, 飴, 森永製菓 キャラメル ハイソフト, コーヒー. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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