Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2022
|
96,8 kg
Tappat hittills: 43,8 kg.
Kvarvarande: 28,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 29,49g | Prot: 159,85g | Kolh.: 143,08g.
Frukost: Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate, Quest Chocolate Milkshake Protein Powder . Lunch: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Middag: HEB Red Argentine Shrimp , Waterchestnuts , Ajinomoto Vegetable Yakisoba. Snacks/Annat: Dannon Oikos Triple Zero - Salted Caramel, Berries, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|