Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2022
|
97,9 kg
Tappat hittills: 26,4 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1178 kcal
|
Fett: 51,01g | Prot: 49,14g | Kolh.: 107,26g.
Frukost: Outback Steakhouse Side Bread & Butter, Sweet Cherries, Deer Park Natural Spring Water (Bottle). Lunch: Outback Steakhouse Perfectly Grilled Salmon, Outback Steakhouse Ranch Dressing, Lettuce, Cucumber (with Peel) , Deer Park Natural Spring Water (Bottle). Middag: Butter , Outback Steakhouse Dressed Baked Potato (No Toppings), Deer Park Natural Spring Water (Bottle). Snacks/Annat: Apples . mer...
|
|
2495 kcal
|
Träning:
walk 1 mi. - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
toeat4fuel 's vikthistorik
|