Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2022
|
97,3 kg
Tappat hittills: 26,9 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
914 kcal
|
Fett: 35,84g | Prot: 64,88g | Kolh.: 95,29g.
Frukost: Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Arnold Keto Bread, Beyond Meat Beyond Breakfast Sausage Classic Plant-Based Patties. Lunch: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Mushrooms , Trader Joe's Green Onions, Cucumber (Peeled) , Great Value Wild Salmon Fillets. Middag: Sweet Cherries , Calavo Avocado, Apples . Snacks/Annat: Sweet Cherries . mer...
|
|
2482 kcal
|
Träning:
walk 1 mi. - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
toeat4fuel 's vikthistorik
|