Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2022
|
73,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
503 kcal
|
Fett: 13,30g | Prot: 50,64g | Kolh.: 42,81g.
Frukost: Hacendado Leche Almendras Zero, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pan Integral 100%. Lunch: Hacendado Mayonesa Light, Patata Cruda, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Hacendado +Proteínas Natillas. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|