Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2022
|
58,4 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1251 kcal
|
Fett: 50,71g | Prot: 45,34g | Kolh.: 176,19g.
Frukost: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Банан, Азбука Вкуса Капучино. Lunch: Ржаной Хлеб, Клубника, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Омлет с Молоком, Сливочное Масло, Приготовленные Грибы (с Жиром), Сыр Моцарелла. mer...
|
|
2167 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 40 minuter, Yoga - 1 timme och 30 minuter, Vila - 5 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanushetchka 's vikthistorik
|