Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2022
|
95 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
817 kcal
|
Fett: 15,85g | Prot: 48,37g | Kolh.: 121,59g.
Frukost: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Clara de Ovo, Mamão Papaia, Vigor Requeijão Cremoso Light, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral. Lunch: Fit Food Biscoito de Arroz, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. Snacks/Annat: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta, Barra 100% Natural Banana e Chocolate. mer...
|
Ökar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|