Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2022
|
60 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
830 kcal
|
Fett: 35,07g | Prot: 24,95g | Kolh.: 107,66g.
Frukost: Ayçiçek Yağı, Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Kiri Labne, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş). Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pirinç Pilavı. Snacks/Annat: Tat Ketçap, Salça, Tam Buğday Ekmeği. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|