Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2022
|
63,4 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2014 kcal
|
Fett: 62,84g | Prot: 94,59g | Kolh.: 275,85g.
Frukost: Cará, Café, Mel, Apis Flora Extrato de Própolis, Mamão Formosa, Arma Zen Trio Zen Amaranto Chia Quinoa, Limão, Ovo Mexido, Italac Leite Zero Lactose Sabor Chocolate. Lunch: Cenouras Cozidas, Manga Palmer, Café Expresso, Urbano Macarrão sem Glúten, Batata Inglesa Cozida, Aurora Linguiça de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Annat: Amêndoas, Granola de Tapioca Manioca, Mel, Banana Prata. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bianca B F M Costa 's vikthistorik
|