Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2022
|
73,8 kg
Tappat hittills: 62,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1466 kcal
|
Fett: 66,18g | Prot: 69,00g | Kolh.: 149,72g.
Frukost: Peras. Lunch: Contra-filé Grelhado, Pernil Assado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Berinjela Cozida. Middag: Aviação Manteiga com Sal, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pão Francês, Lactobom Leite Pasteurizado Integral. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
josi38umu 's vikthistorik
|