Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2022
|
64 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1931 kcal
|
Fett: 71,84g | Prot: 90,39g | Kolh.: 232,76g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ближние Горки Колбаса Кремлевская Варено-Копченая, Батон. Lunch: Савинов Твин Пикс, Минтай Жареный, Рис Вареный. Middag: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Мистраль Бурый Рис Отварной, Салат Овощной, Запеченная или Жареная Пикша. Snacks/Annat: Яблоко, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Колбаса Варено-Копченая, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Жито Хлеб Подовый. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|