Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2022
|
59,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1546 kcal
|
Fett: 73,85g | Prot: 67,27g | Kolh.: 166,92g.
Frukost: Tam Buğday Ekmeği, Sucuk, Yeşil Biber, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Elite Detox Yeşil Smoothie, Yeşil Çay. Lunch: Karpuz. Middag: Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kıymalı Ispanak. Snacks/Annat: Antep Fıstığı, Fındık, Kayısı, Napolyon Kirazı, Şekersiz Çay. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|