Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2022
|
80,2 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1892 kcal
|
Fett: 54,10g | Prot: 140,55g | Kolh.: 205,19g.
Frukost: Dulano Fiambre Assado, Milbona Queijo de Cabra Curado, Pão de Trigo Integral. Lunch: Continente Grão de Bico Cozido, Bacalhau Cozido. Middag: Melão, Kiwi, Sanduíche de Fiambre e Queijo, Sopa de Legumes. Snacks/Annat: Lidl Tostas Integrais de Centeio , Milbona Queijo de Cabra Curado, Aldi Cacetinho Integral. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
faria.joao50 's vikthistorik
|