Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2022
|
81,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 44,87g | Prot: 54,89g | Kolh.: 189,75g.
Frukost: Erdbeeren, Chiquita Banane, Schneekoppe Agavendicksaft, Chia-Samen, Alnatura Quinoa Flocken , DM Bio Hanfsamen Ungeschält , Aldi Haferflocken, Alnatura Vegane Quarkalternative aus Soja. Middag: Beck's Bier (330ml), Sauce Hollandaise, Kartoffeln, Spargel. Snacks/Annat: Biscotto Nature Bakes Apfel, Hafer & Haselnuss. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|