Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2015
|
86,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2015:
|
839 kcal
|
Fett: 35,92g | Prot: 39,35g | Kolh.: 95,49g.
Frukost: Cream (Half & Half), Coffee, Bananas, Skinny B cereal, Source. Lunch: Multigrain Bread, President's Choice Vegetable Lasagna. mer...
|
|
2602 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|