Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2022
|
70,4 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 98,20g | Prot: 98,57g | Kolh.: 54,98g.
Frukost: ВкусВилл Кешью Жареный, Fine Life Миндаль Жареный, Клубника, Черешня, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Творог 18%. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Березовский Мясоконсервный Комбинат Говядина Тушеная, МЖК Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой), Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Зеленый Листовой Салат, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Middag: Маладзечна Колбаса Домашняя Свиная, Лакомо Сливки 10%, Сердце Свиное, Ряба Майонез Классический Провансаль, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Лето Петрушка Свежая, Молодой Зеленый Лук. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|