Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2022
|
62,3 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1185 kcal
|
Fett: 32,05g | Prot: 84,82g | Kolh.: 144,56g.
Frukost: Мёд, Домик в деревне Сметана 20%, Ратибор Варенье Клубничное, Избенка Сырники Творожные 5%, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Геркулес Овсяные Хлопья, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Клубника. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пастилушка Пастила без Сахара . mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|