Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2022
|
46 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1386 kcal
|
Fett: 32,21g | Prot: 90,89g | Kolh.: 182,62g.
Frukost: Incofood Maxcreamer, Kopi. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kerupuk Putih. Middag: Bihun Goreng, Semangka, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Salak, Pepaya, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ISNI DWI RAHMA 's vikthistorik
|