Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2022
|
73 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 65,52g | Prot: 52,55g | Kolh.: 199,10g.
Frukost: Zeytinyağı, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Migros Ezine Peyniri, Ekmecik Kepekli Ekmek, Yeşil Erik, Muz. Lunch: Torku Kakaolu Fındık Kreması, Ketçap, Tereyağı, Kekik (Kurutulmuş), Bağdat Pul Biber, Migros Tam Yağlı Yoğurt , Kayısı, Yeşil Erik, Spagetti. Middag: Ayçiçek Yağı, Performans Fıstık Ezmesi, Ekmecik Kepekli Galeta, Kıymalı Taze Fasulye. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|