Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2022
|
96,9 kg
Tappat hittills: 12,0 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1627 kcal
|
Fett: 54,85g | Prot: 145,48g | Kolh.: 140,41g.
Frukost: Aunt Jemima Original Syrup, Plain French Toast, Coffee with Milk. Lunch: Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate. Middag: Domino's Pizza Chicken Alfredo. Snacks/Annat: Now Sports MCT Oil, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement. mer...
|
|
2851 kcal
|
Träning:
Vila - 12 timmar och 21 minuter, Sleep - 8 timmar och 40 minuter, Walking - 2 timmar och 59 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|