Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2022
|
62,6 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
524 kcal
|
Fett: 11,72g | Prot: 61,34g | Kolh.: 43,73g.
Frukost: Banana. Lunch: Pingo Doce Bifes de Frango . Snacks/Annat: Prozis Peanut Butter Smooth, Oroweat Pão 100% Integral , Ovo Cozido. mer...
|
|
1870 kcal
|
Träning:
Cykling - 10 minuter, Löpband - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beatriz20022 's vikthistorik
|