Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2022
|
59,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 93,91g | Prot: 82,69g | Kolh.: 87,10g.
Frukost: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Салат Овощной с Маслом, Печень Говяжья Жареная, Круассан. Lunch: Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Middag: Домик в деревне Кефир 2,5%, Печень Говяжья, Патрик и Мари Тефтельки Куриные на Пару, Твой Дом Шашлык из Индейки на Мангале , Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром. Snacks/Annat: Голубика. mer...
|
|
1697 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 47 minuter, Vila - 12 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aniram040 's vikthistorik
|