|
tujuan aku serius diet di usia 13 tahun (tahun ini 14), kelas 7 (menuju kelas 8) :
1. Biar PD kalo ke sekolah
2. Biar PD kalo keluar rumah
3. Biar gak di pandang sepele dengan orang lain
4. Engga di ejek teman sekolah (pas di MIN fine aja walau di ejek, sekarang di MTs gak PD karena teman yg lain milih² kalo soal pertemanan, mereka mau nya yg good looking)
5. Bisa masuk Paskibra (yaa gak PD aja kalo badan gede sendiri)
6. Biar kalo main futsal & basket gak berat :)
7. Biar sehat gak sakit lagi (punggung ku pas di BB 75kg, kalo gerak sakit bangettttt kaya perlalu bengkok, kalo bungkuk kan tulang nya bengkok ke luar ")' , kalo aku bengkok nya ke dalam "("
|
1229 kcal
|
Fett: 53,92g | Prot: 48,96g | Kolh.: 144,92g.
Frukost: Cabai Merah Besar, Telur, Nasi Goreng. Lunch: Daun Singkong, Sambal Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Bakwan, Roma Sari Gandum, Pie Susu, Buah Naga, Pisang. mer...
|
|