{esra} 's dagbok, 19 jun 22

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2022

68 kg Tappat hittills: 0 kg. Kvarvarande: 18 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 19 juni 2022:

338 kcal

Fett: 22,37g | Prot: 18,41g | Kolh.: 23,51g. Frukost: Dereotu, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Çedar Peyniri. mer...

1667 kcal

Träning: Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...

Ökar 0,3 kg per vecka


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

{esra} 's vikthistorik