Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2022
|
81,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1653 kcal
|
Fett: 59,98g | Prot: 37,45g | Kolh.: 209,08g.
Frukost: Radieschen, Avocado, Aldi Körniger Frischkäse, Spiegelei, Alsan Alsan-Bio, Schäfer's Vollkornbrötchen. Middag: Hengstenberg Weißweinessig, Honig, Senf, Olivenöl, Sprossen, Trauben, Möhren, Rote Paprika, Rucola , Alnatura Beluga Linsen (Bio), Süßkartoffel. Snacks/Annat: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Merlot, Lycka Brownie Schokoriegel , Rhodius Sport Grapefruit Isotonisch, Aldi Apfelschorle, Äpfel. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|