Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2015
|
91,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2015:
|
2493 kcal
|
Fett: 115,67g | Prot: 130,57g | Kolh.: 196,67g.
Frukost: Mischkornbrot, Rote Paprika, Schärdinger Baronesse, Kaffee mit Milch, Teekanne Früchtetee, Berger Beinschinken. Lunch: MinusL Schokopudding, Asia Curry-Huhn, Semmelknödel, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Middag: Brie (Käse), Berger Beinschinken, Roggenbrot, Knorr Rindsuppe mit Eiernudeln. Snacks/Annat: Erdnüsse mit Schale, Erdnüsse mit Schale, Ouzo, Choceur Noir 75% Cacao, Kaffee mit Milch. mer...
|
|
2383 kcal
|
Träning:
Gå - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bennicora 's vikthistorik
|