Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2022
|
73,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1342 kcal
|
Fett: 51,53g | Prot: 54,89g | Kolh.: 167,69g.
Frukost: Abricots, Bio Nature Miel Liquide , Envia Bifidus Nature, Italiamo Mascarpone e Gorgonzola, E.Leclerc Baguette de Tradition Française . Lunch: Toque du Chef Pizza Prosciutto . Middag: Lindt Chocolat Noir Extra Fondant, Vinaigrette, Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Oranges, Melon. Snacks/Annat: Lindt Chocolat Noir Extra Fondant. mer...
|
|
2002 kcal
|
Träning:
Läsning - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|