Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2022
|
49 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1050 kcal
|
Fett: 41,22g | Prot: 58,03g | Kolh.: 102,85g.
Frukost: WRP WRP Everyday Vanilla. Lunch: Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Spesial, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng. Middag: KFC Sambal Korek, Tahu Goreng, KFC Dada Ayam, Nasi Putih, Telur Puyuh, Kikkoman Saus Manis Masak Khas Jepang, Maya Ikan Tuna Dalam Saus Tomat Dengan Bawang Bombay, Kubis Hijau Dimasak. Snacks/Annat: Nutrijell Agar-Agar, Diasweet Stevia. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|