Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2022
|
49,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1159 kcal
|
Fett: 63,59g | Prot: 45,38g | Kolh.: 105,51g.
Lunch: Kentang Rebus, Kikkoman Saus Mie Jepang, Hoka Hoka Bento Ebi Furai, Telur Rebus, Ikan Salmon Atlantik (Ditambak), Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Middag: Kikkoman Saus Manis Masak Khas Jepang, Dada Ayam, Hoka Hoka Bento Ebi Furai, Salad Selada dengan Alpukat, Tomat, dan / atau Wortel, Telur Puyuh. Snacks/Annat: Bibilop Bibilop Coffee, Hup Seng Sugar Crackers, Pastel, Buah Pir, Kerupuk Makanan Ringan. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|